刘同说，“谁的青春不迷茫”。的确，在每个人的成长过程中，都会有过一段黯淡与困惑的时光。如何走出那片阴霾，拥抱幸福的自己，自然也就成了每个追求幸福的人儿心中的渴望。 

　　2015年4月27日下午，中国科学院大学心理健康教育中心主任肖斌老师在北京基因组研究所一楼报告厅给大家带来了这样一场与内心对话的自省之旅，“遇见自己——研究生的自我成长”。 

    “世界这么大，我想去看看”，肖斌老师从河南女教师的一封辞职信聊起，并结合衡水二中的学生、现实版的速度与激情以及双学位女博士后遭遣返的案例依次向同学们提出了如下问题——你想出去吗？为什么想出去？这样做过吗？想去哪里？想做什么？和谁一起去？在同学们回答一个个问题的过程中，逐步牵引着大家去思考并发现人对交流的渴望，以及人与人之间关系的重要性，并告诉大家与他人建立关系，特别是亲密关系的方式，除了向源于生活但又高于生活的影视作品学习外，就是不断的亲自练习。 

　　毕业季即将来临，很多同学对未来都有这样或那样的焦虑，肖斌老师为大家讲了鹅蛋与瓶子的故事，来提醒那些正处于迷茫与困惑的同学们，不要困在自己的思维里，要学会从自己的想象中跳出来。 

　　由一张笔墨画的太极图，肖斌老师点明了今天的主题，引出阴在阳之内，不在阳之对的观点，告诉大家要学会悦纳自己的缺点与不完美。正如美丽的风景，谁都喜欢去看，我们都喜欢自身的优点。那当美丽的风景被灾难摧毁的满目疮痍的时候，还会有人去看吗？如果说，对于破败的风景，我们可以选择逃避，那面对那个消沉低迷的自己呢？我们逃得掉吗？肖老师的一次次追问，让同学们陷入了沉思。看着思考的同学们，肖老师微笑着缓缓道来，会有人去的，只是他们来的目的不同，不是为了看风景，而是因为爱。其实，我们每个人都有足够的力量，来克服我们所遇到的挫折与困难。当我们感到无助、绝望的时候，不要忘记我们还可以从同学、朋友那里获得帮助，得到支撑的力量。 

　　最后，肖斌老师以诗人汪国真的一首《山高路远》结束了报告环节，并告诉同学们，不要盲从别人的远方，要找到自己的远方，并走向自己的远方，因为没有比脚更长的路，没有比人更高的山。 

　　在讨论交流环节，同学们积极地向肖老师提出了自己的问题，比如如何权衡本心与社会化的碰撞与矛盾，如何克服拖延症，以及如何看待双学位女博士后遭遣返一事等等。面对大家的提问，肖斌老师并没有直接给予明确的答案，而是耐心的启发大家自己去思考，去对话自己真实的内心，找到自己的答案。 

　　在肖斌老师亲切儒雅、风趣幽默的交谈和同学们的热烈讨论中，持续三个小时的讲座很快结束了。讲座最后，研究生部刘明娟老师代表同学们，对肖斌老师为大家带来了一场认识自我的心灵盛宴表示真诚的感谢。 

　　曾经的我们，都如同水中的沙子，在清澈平静的溪流里，每个人都有着自己独特的色彩与光芒；而当我们被水流裹挟着来到了波涛汹涌的黄河长江，被惊涛骇浪迷失了方向，我们要怎么选择我们的远方，相信大家在听完讲座后，都会有自己的思考。 

　　拥抱幸福，从遇见自己开始，从现在开始! 

 讲座开始前，肖斌老师与大家的互动 

 从河南女教师的一封辞职信讲起 

 同学们的现场提问

 肖斌老师与同学们的互动讨论